乗車スキルが上がる3つの練習法

こんにちは。

自転車に乗っていて

危ないと思った瞬間

ありませんか？

・段差で落車してしまった

・コーナーで膨らんでしまう

・ハンドルがふらつく

そんなあなたに

乗車スキルアップ方法を伝授します！

これを行うことで

自転車のバランス感覚が鍛えられ

危ない瞬間でもリカバリーができ

安定して自転車に乗ることできます。

まずはレベル1

「8の字走行」

3ｍほどの間隔でやると効果的です。

これを行うことで

コーナリングの基本である

・イン側のペダルを上げる

・バイクをしっかり倒す

ことを身に着けることができます。

これができたら次の練習へ

レベル2

「ボトル拾い」

地面に立てたボトルを

自転車から乗り出して拾います。

これを行うことで

アンバランスな状態でも

・バランスをとる力

を身に着けることができます。

これができたら最後のレベル3

「スタンディング」

自転車に乗ってその場で

止まってください

「え、簡単じゃん」

そう思ったあなた、

これがめちゃくちゃ難しいんです。

自分はできるまでに1年以上かかりました。。

バイクの重心を理解しないと

安定して止まれません。

コツとしては

ハンドルでバランスを取ろうとせず

両足のペダルでバランスをとることです。

これができるようになると

バイクの重心を覚え

常に最適なポジションを覚えることができます。

また落車回避能力高まり

安全に自転車に乗ることができます！

ぜひ皆さんもお試しください。

最後までお読みいただきありがとうございました。